こんにちは！
災害から身を守るということを意識せずにはいられないこの頃…
いかがお過ごしでしょうか…
「がんばらない」を推進する泣き虫カウンセラー の さいとうけいこ（だいちゃん）です。
私は今、
コロナ禍で少し遠のいていた「カウンセリング＆コーチング」活動に再び力を入れ始めているのですー
なので今日は、カウンセラーになろうと思った頃のお話をさせてくださいっ
学生時代、選択で心理学を履修したり、心理学研究会に入ったり、
ほんのちょっぴりだけ心理学の端っこをかじって、
心のことに関心は高かったのだけれど…
本格的にカウンセリングを仕事にしようと思ったのは、子育て真っ最中の頃。
心屋仁之助氏を知ってから。
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私は子育て中、自分自身の問題が爆発しそうになった時期があって…
自分ではなんともできず、このままではどうかなっちゃうと思い、
いくつかの行政サービス（〇〇相談室というもの）にすがってみたり、
心療内科へも通って。
色々な本も読みあさった。
けれど根本的な問題は解消されず…
むしろ責められているような気分だけ高まって….
台所でひとり泣く日々…
だけれど私がラッキーだったのは、
手帳好きだったこと。
手帳の活用を見直そうとにいろいろ書いてみるうち、ふと
あれ？もしかして？
これいいかも！
と、自分なりに自分を立て直せそうな技を発見したのです！
そしてそれを続けることで少〜しずつメンタルが整ってきて、
おぼろげながら前向きになり始めた時、
たまたま開いたポッドキャストで心屋氏のことを知ったのです。
（心屋氏がテレビに出まくっていた頃、私はテレビを見ない生活をしていたので、それまで全く知らなかった💦）
ポッドキャストで心屋氏の番組を聞きまくり
心屋氏がびっくりするほどスキルの高いカウンセラーだと私は感じてね！！
んで、
迷うことなく心屋の門をくぐり、認定カウンセラーになりました
（↑写真は確か。。。カウンセラーの試験の日かな。。。）
カウンセリングスキルを学ぶことが、
自分の心の問題を解消する最高の手段だったのです！
おかげで今の私は、
もちろん、問題にぶつかったり、気持ちが沈んだりはするけれど、
大抵のことは「大丈夫」と思えるようになりました
その後もさまざまな形で
カウンセリグやコーチングのスキル、心理学や脳科学の理論を学んだけれど、
カウンセリグを行なう際の基本は今でも心屋流
心屋のカウンセリングは「言ってみる」のが最大の特徴かな。
「言える」は「癒える」のです。
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カウンセラーにもそれぞれスタイルがあると思います。
あなたがカウンセリングを受けようと思った時、
どこで誰に受けるか、どんな基準で選んでいますか？
だいちゃんでした
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